Aktivity Novinky Prihláška Cenník Fotogaléria Napísali o nás Partneri Ponuka priestorov Harmonogram Kontakty  

Rodinné centrum - hviezdička
Obdobie tehotenstva
Novorodeniatko
Od 6 mesiacov veku dieťaťa
Od 1 a pol roka
Od 2 rokov
Od 6 rokov
Od 10 rokov
Pre matky a dospelých
Cvičenie pre "tehuľky" a mamičky
Arteterapia
Prednášky detského pediatra
Učíme sa tvoriť
Nedeľná škola šancí
Brušné tance
Rodinná salsa
Aranžovanie
Organizovanie zaujímavých akcií
Prázdninový tábor a škôlka
Skrášľovací salón
Venujte nám 2% z vaších daní

Brušné tance
ORIENTÁLNY BRUŠNÝ TANEC POD VEDENÍM
PANI JANETTE RUŽBARSKEJ A MONIKY PUŠKAŠOVEJ
Profil špecialistu »

Orientálny tanec pre tehotné a mamičky s novorodeniatkami
  zamerané na :
 
  - uvoľnenie tela
- "jogínske" dýchanie
- prstové cvičenia
- tanec so zápästím
- tanec horných končatím
- technika na posilnenie mliečnej žľazy
- uvoľnenie a kolísanie hrudníka
- uvoľnenie panvy na fitloptách
- tanec bokmi pre tehotné
- záverečný strečing
- uvoľňovacia masáž
Orientrálny tanec pre ženy, príp. aj s deťmi od 4 rokov
  zamerané na:
 
  - uvoľnenie tela
- "jogínske" dýchanie
- prstové cvičenia
- tanec zápästí,lakťov a celých rúk
- uvoľnenie a kolísanie hrudníka
- základy orientálnych tancov
- polročný kurz ukončený choreografiou
- záverečný strečing
- uvoľňovacia masáž
Podmienky kurzu
  - ženy bez obmedzenia veku či stavu
- tehotné ženy max. do 30. týždňa tehotenstva a najskôr po šestonedelí
- v skupine max. 12 žien
- pohodlné oblečenie, napr. legíny, tričko, mäkká obuv alebo ponožky
- 1 alebo 2 razy do týždňa
- cena za hod./osoba/2,5 € ( 75.32 Sk) - štvrťročné predplatné 30 € ( 903.78 Sk)
Doplnkové aktivity
  Možnosť vyskúšať si aj iné druhy tancov, napr. cigánsky, indický, americký tribal či kubásku salsu.
Orientačný časový rozvrh (reálne otvorené skupiny sú v harmonograme)
 
Streda 17.30 - 18.30 hod.
  18.45 - 19.45 hod.
Piatok 10.00 - 11.00 hod.
  11.00 - 12.00 hod.